Het unieke programma van Rots & Water combineert fysieke en mentale oefeningen om kinderen en jongeren sterker en veerkrachtiger te maken in het dagelijkse leven. Omdat ik gecertificeerd Rots & Water-trainer ben (ik heb minimaal de driedaagse Rots & Water-basistraining gevolgd; in september 2024 volgt de training voor de basisschool) kan ik dit programma in Gouda en omstreken aanbieden.
Wat is Rots & Water?
Rots & Water is een internationaal erkend weerbaarheidsprogramma dat zich richt op de ontwikkeling van sociale en emotionele vaardigheden. Het programma leert kinderen om stevig in hun schoenen te staan (rots) en flexibel om te gaan met veranderingen en uitdagingen (water). Door middel van fysieke oefeningen, spel en reflectie leren kinderen hun eigen grenzen kennen en respecteren, terwijl ze ook leren om effectief en respectvol te communiceren.
Voor wie is het programma van Rots & Water?
Het Rots en Water-programma is geschikt voor kinderen en jongeren van alle leeftijden die… :
… hun zelfvertrouwen willen vergroten;
… beter willen leren omgaan met pesten en conflicten;
… hun sociale vaardigheden willen verbeteren;
… meer controle willen krijgen over hun emoties;
… lichamelijke en mentale weerbaarheid willen opbouwen.
Hoe werkt Rots & Water?
Het programma van Rots & Water bestaat uit interactieve en dynamische sessies waarin verschillende oefeningen en activiteiten worden uitgevoerd. De kern van het programma omvat:
Fysieke oefeningen
Door middel van beweging en spel leren kinderen hun lichaamstaal en fysieke kracht beter begrijpen en inzetten.
Ademhalings- en ontspanningstechnieken
Deze technieken helpen kinderen om kalm te blijven en stress te beheersen in uitdagende situaties.
Communicatievaardigheden
Oefeningen gericht op luisteren, assertiviteit en respectvolle interactie versterken de sociale vaardigheden van kinderen.
Zelfreflectie en bewustwording
Kinderen worden aangemoedigd om na te denken over hun eigen gedrag en reacties, en hoe ze deze kunnen verbeteren.
De voordelen van Rots & Water
Het volgen van het Rots & Water-programma heeft verschillende voordelen:
Verbeterd zelfvertrouwen
Kinderen leren hun eigen kracht en mogelijkheden kennen.
Beter omgaan met conflicten
Door te oefenen met verschillende scenario’s, worden kinderen vaardiger in het oplossen van conflicten.
Grotere emotionele veerkracht
Kinderen leren hun emoties beter te begrijpen en te beheersen.
Versterkte sociale vaardigheden
Effectieve communicatie en samenwerking worden gestimuleerd, wat leidt tot betere relaties met leeftijdsgenoten.
Meer informatie of interesse?
Wil je meer weten over het Rots & Water-programma of een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek? Neem dan gerust contact op met mij of vul het onderstaande formulier in.
